30 % av den befolkningen sliter med høyt blodtrykk, og sannsynligheten for å ha høyt blodtrykk øker med alderen. Blodtrykket bestemmes av ulike faktorer som blant annet kjønn, arv og livsstil. Høyt blodtrykk er den viktigste risikofaktoren for hjerte- og karsykdom.

Mat mot høyt blodtrykk

Har du høyt blodtrykk vil medikamenter være viktig i den blodtrykkssenkende behandlingen, men du kan også bidra selv til et bedre blodtrykk, helst ved røykeslutt, vektreduksjon og kostholdstiltak. Til og med små justeringer i kostholdet kan gi målbare resultater på blodtrykket, som for mange kan resultere i redusert medisinbruk.

Vi kan ta utgangspunkt i ditt kosthold og hjelper deg å finne endringer som er enkle og gjennomførbare og tilpasset deg.